主料:
紫薯，
2个，
百合，
1把，
鲜莲子，
1袋鲜茨实，1袋
辅料:
黄冰糖适量紫薯莲子百合糖水的做法步骤
1.准备材料。
2.煮锅倒入适量清水，加入黄冰糖大火煮开。
3.紫薯削皮切小块，百合用清水泡一下，莲子茨实拆开冲洗一下。
4.糖水煮开后先倒入紫薯大火煮开2-3分钟。
5.接着倒入莲子、茨实，大火煮10分钟即可。
6.放至温温的即可食用或者放凉后放冰箱冷藏一下口感更佳。
7.美美的淡紫色，沁心脾。
小窍门&温馨提示
如果买不到鲜茨实可以不加，黄心红薯煮糖水也是很不错的，口感粉糯的红薯都可以。煮糖水最好选用黄冰糖。
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饮品 糖水 产妇 儿童 老人 下午茶 秋季食谱 其他菜系 紫薯
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